Неделя здорового питания прошла в школах Закаменского района!
Неделя здорового питания прошла в школах Закаменского района!
Лекции, беседы, игры и викторины и видеоролике о важности полноценного, сбалансированного и здорового питания велись с учениками с 18 по 22 декабря.
Все проведенные мероприятия преследовали общие цели: повышение уровня информированности обучающихся о значимости здорового питания и содействие созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся в школах.
Мы же напомним основные рекомендации Всемирной организации здравоохранения:
- Ежедневное употребление овощей и фруктов.
- Потребление и расход энергии (калорий) должны быть примерно одинаковы.
- Снижение потребляемых жиров до менее чем на 30% от общего количества потребляемых калорий.
- Ограничение потребления простых сахаров до 10% от общего числа калорий.
- Сокращение уровня потребляемой соли, не более 5 г. в сутки.
Гиппократ сказал:"Мы есть то, что мы едим" и был абсолютно прав. Поэтому так важно знать о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: