С добрым утром!!!
На Центральной площади города Закаменск работники
МБУ «Районный центр культуры и творчества» с приходом весны возобновили утреннюю зарядку с музыкой
Ограничений для участия в зарядке нет! Выполнить предложенный комплекс упражнений может любой желающий, независимо от возраста и физической подготовки.
Утренняя зарядка Помогает сотрудникам взбодриться, зарядиться энергией и настроиться на продуктивную работу. Комплекс упражнений напоминает классическую утреннюю зарядку с наклонами, махами ногами, вращением головой, руками, тазом.
Также, это важный шаг к тому, чтобы минимизировать вредные последствия сидячего образа жизни. Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм и помогает значительно сократить риск таких заболеваний как, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и варикоз, а также ряд сопутствующих заболеваний.
Приглашаем Все организации и предприятия, а также жителей города присоединиться к хорошей привычке!
По будням в 08:30